Alpha Wave คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้และความสุข

คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้ alpha-b

Alpha Wave คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้และความสุข

ยิ่งมีความสุข ยิ่งเรียนรู้ได้ดี

วันนี้เรามาทำความเข้าใจและเรียนรู้ว่า Alpha Wave คลื่นสมองคืออะไร 

เนื่องจากเป็นระดับคลื่นสมองที่น่าสนใจ อีกทั้งยังมีข้อดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในการเรียนรู้และทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

  • Alpha Wave หรือ คลื่นอัลฟา คือคลื่นสมองที่มีความถี่ประมาณ​ 8-13 รอบต่อวินาที คลื่นอัลฟาจะช่วยลดความวุ่นวายในสมอง ทำให้จิตใจสงบ พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเป็นผลจากการวิจัยล่าสุดของ Unilever Food and Health Research Institute 

เมื่อเราพักผ่อน และมีความสงบ (relaxation) แต่อยู่ในภาวะที่รู้สึกตัว สภาวะนี้จะทำให้รับข้อมูลได้ดีที่สุด สามารถเรียนรู้ได้ดี (superlearning) เข้าถึงและเรียกความจำได้ง่ายและรวดเร็ว 

  • พบบ่อยในเด็กที่มีความสุข และผู้ใหญ่ที่มีจิตสมดุล หรือผู้ที่นั่งสมาธิเป็นประจำ หรือในขณะร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย สภาวะก่อนหลับ ในทางการแพทย์ คลื่นระดับนี้เหมาะกับการสะกดจิต เพื่อบำบัดโรค ถือเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการป้อนข้อมูลให้แก่จิตใต้สำนึก  สมองสามารถเปิดรับข้อมูลได้อย่างเต็มที่และเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว มีความคิดสร้างสรรค์  เป็นสภาวะที่จิตมีประสิทธิภาพสูง
Facebook
Twitter
LinkedIn
สารบัญบทความ
ภาพอาการลูกเป็นสมาธิสั้น
05797
วิธีสังเกตอาการ ลูกเป็น “สมาธิสั้น” หรือ แค่ซน…

ถ้าพูดถึงความซนของเด็กๆ นั้น ต้องบอกเลยว่า ไม่มีเด็กคนไ […]

ลูกติดมือถือ alpha-b
05425
เช็กพฤติกรรม ลูกติดมือถือ เสี่ยง “สมาธิสั้น”

เช็กพฤติกรรม ลูกติดมือถือ เสี่ยง “สมาธิสั้น” ความเจริญก […]

วิธีแก้ สมาธิสั้น alpha-b สร้างสมาธิ
05307
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เริ่มต้นวิธีแก้ สมาธิสั้น

เมื่อสงสัยว่าลูกมีอาการเข้าได้กับ “สมาธิสั้น”ควรพาเข้าร […]

อาการเด็กสมาธิสั้น alpha-b
09419
รู้จัก 3R ช่วยลดอาการสมาธิสั้น จากภัยเงียบในยุคสื่อออนไลน์

รู้จัก 3R ช่วยลดอาการ “สมาธิสั้น” จากภัยเงี […]

อ่านบทความเพิ่มเติม