Alpha Wave คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้และความสุข

คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้ alpha-b

Alpha Wave คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้และความสุข

ยิ่งมีความสุข ยิ่งเรียนรู้ได้ดี

วันนี้เรามาทำความเข้าใจและเรียนรู้ว่า Alpha Wave คลื่นสมองคืออะไร 

เนื่องจากเป็นระดับคลื่นสมองที่น่าสนใจ อีกทั้งยังมีข้อดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในการเรียนรู้และทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

  • Alpha Wave หรือ คลื่นอัลฟา คือคลื่นสมองที่มีความถี่ประมาณ​ 8-13 รอบต่อวินาที คลื่นอัลฟาจะช่วยลดความวุ่นวายในสมอง ทำให้จิตใจสงบ พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเป็นผลจากการวิจัยล่าสุดของ Unilever Food and Health Research Institute 

เมื่อเราพักผ่อน และมีความสงบ (relaxation) แต่อยู่ในภาวะที่รู้สึกตัว สภาวะนี้จะทำให้รับข้อมูลได้ดีที่สุด สามารถเรียนรู้ได้ดี (superlearning) เข้าถึงและเรียกความจำได้ง่ายและรวดเร็ว 

  • พบบ่อยในเด็กที่มีความสุข และผู้ใหญ่ที่มีจิตสมดุล หรือผู้ที่นั่งสมาธิเป็นประจำ หรือในขณะร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย สภาวะก่อนหลับ ในทางการแพทย์ คลื่นระดับนี้เหมาะกับการสะกดจิต เพื่อบำบัดโรค ถือเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการป้อนข้อมูลให้แก่จิตใต้สำนึก  สมองสามารถเปิดรับข้อมูลได้อย่างเต็มที่และเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว มีความคิดสร้างสรรค์  เป็นสภาวะที่จิตมีประสิทธิภาพสูง
Facebook
Twitter
LinkedIn
สารบัญบทความ
เด็กฉลาด alpha-b
05246
I CAN สำคัญกว่า IQ

I CAN สำคัญกว่า IQ ความพยายามที่ควรปลูกฝังให้ลูกรัก สำค […]

เด็กขาดสมาธิ alpha-b
05044
เช็คลูกหลังเปิดเทอม ขาดสมาธิหรือไม่ ?

เช็คลูกหลังเปิดเทอม ขาดสมาธิหรือไม่ ? หลังจากที่สถานการ […]

วิธีแก้ สมาธิสั้น alpha-b สร้างสมาธิ
05224
ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม เริ่มต้นวิธีแก้ สมาธิสั้น

เมื่อสงสัยว่าลูกมีอาการเข้าได้กับ “สมาธิสั้น”ควรพาเข้าร […]

เด็กเตรียมตัว ก่อนเปิดเทอม alpha-b
09592
เคล็ดลับการเตรียมตัว-เตรียมใจ ก่อนเปิดเทอม

เคล็ดลับการเตรียมตัว-เตรียมใจ ก่อนเปิดเทอม หลังจากที่ผ่ […]

อ่านบทความเพิ่มเติม