Alpha Wave คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้และความสุข

คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้ alpha-b

Alpha Wave คลื่นสมองแห่งการเรียนรู้และความสุข

ยิ่งมีความสุข ยิ่งเรียนรู้ได้ดี

วันนี้เรามาทำความเข้าใจและเรียนรู้ว่า Alpha Wave คลื่นสมองคืออะไร 

เนื่องจากเป็นระดับคลื่นสมองที่น่าสนใจ อีกทั้งยังมีข้อดีสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ในการเรียนรู้และทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

  • Alpha Wave หรือ คลื่นอัลฟา คือคลื่นสมองที่มีความถี่ประมาณ​ 8-13 รอบต่อวินาที คลื่นอัลฟาจะช่วยลดความวุ่นวายในสมอง ทำให้จิตใจสงบ พร้อมทำกิจกรรมต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยเป็นผลจากการวิจัยล่าสุดของ Unilever Food and Health Research Institute 

เมื่อเราพักผ่อน และมีความสงบ (relaxation) แต่อยู่ในภาวะที่รู้สึกตัว สภาวะนี้จะทำให้รับข้อมูลได้ดีที่สุด สามารถเรียนรู้ได้ดี (superlearning) เข้าถึงและเรียกความจำได้ง่ายและรวดเร็ว 

  • พบบ่อยในเด็กที่มีความสุข และผู้ใหญ่ที่มีจิตสมดุล หรือผู้ที่นั่งสมาธิเป็นประจำ หรือในขณะร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย สภาวะก่อนหลับ ในทางการแพทย์ คลื่นระดับนี้เหมาะกับการสะกดจิต เพื่อบำบัดโรค ถือเป็นช่วงที่ดีที่สุดในการป้อนข้อมูลให้แก่จิตใต้สำนึก  สมองสามารถเปิดรับข้อมูลได้อย่างเต็มที่และเรียนรู้ได้อย่างรวดเร็ว มีความคิดสร้างสรรค์  เป็นสภาวะที่จิตมีประสิทธิภาพสูง
Facebook
Twitter
LinkedIn
สารบัญบทความ
คู่มือดูแล เด็กสมาธิสั้น alpha-b
03838
คู่มือเบื้องต้นดูแลน้องสมาธิสั้น

Alpha-B แจกคู่มือเบื้องต้นดูแลน้อง “สมาธิสั้น” อาการที่พบในเด็กสมาธิสั้น อาการขาดสมาธิ Inattention ซุกซน อยู่ไม่นิ่ง hyp…

แอล-ธีอะนีน alpha-b
04586
L-Theanine (แอล-ธีอะนีน) สารสกัดในชาเขียวตัวช่วยเพิ่มสมาธิ

ผลวิจัยรองรับความปลอดภัย L-Theanine จากการวิจัยได้ค้นพบว่าสาร L-Theanine นั้นสามารถช่วยลดสภาวะความเครียดทางจิตใจ ผ่อนคลา…

สัญญาณเตือน เด็กสมาธิสั้น alpha-b
08483
สัญญาณเตือนผลกระทบจาก “สมาธิสั้น” ที่ผู้ปกครองไม่ควรละเลย

สัญญาณเตือนผลกระทบจาก “สมาธิสั้น” ที่ผู้ปกครองไม่ควรละเลย หากน้องเป็นโรค “สมาธิสั้น” มีเพียง 15 – 20% เท่านั้นที่สามารถห…

เด็กขาดสมาธิ alpha-b
04043
เช็คลูกหลังเปิดเทอม ขาดสมาธิหรือไม่ ?

เช็คลูกหลังเปิดเทอม ขาดสมาธิหรือไม่ ? หลังจากที่สถานการณ์โควิดได้ลุเลาลงโรงเรียนแต่ละแห่งจึงได้เริ่มทยอยเปิดภาคเรียนให้แ…

อ่านบทความเพิ่มเติม